澳門教區生命委員會致力推動「生命文化」，特別是與死亡相關的議題，期望協助大眾正向面對死亡與喪親之痛。故此於2026年7月4日至5日一連兩日下午，假高德華禮堂舉辦「人死如燈滅？——以瀕死經驗研究轉化死亡恐懼及喪親哀傷」講座，講座由鍾淑子女士（Lucy Chung）主講，她從事善終服務多年，持有英國善終服務心理碩士及澳洲靈修指導碩士學位，多年來為醫護人員提供臨終病人心理關顧、哀傷輔導及創傷處理訓練；講座吸引了50多名教友、無宗教信仰者、喪親者、專業人士、長者服務工作者及學生參與。
講座開始，鍾女士從依納爵靈修的角度切入，引導參加者留意自己內在的思想、情緒及身體反應，學習分辨真正來自天主的平安，從而不被恐懼束縛，活出內心的自由。她強調，是次分享的研究個案均為大學學者、心理學家及精神科醫生發表的嚴謹學術研究，並非未經證實的傳聞。她續指，「人死如燈滅」是不少人對死亡的想像，然而過去五十年西方學術界對瀕死經驗（Near-Death Experience）的嚴謹研究發現，瀕死經驗具有多項共通元素：遇到皓光、強烈正向情感、人生回顧，以及生命改變等，約85%以上是屬於正面經驗。
鍾女士引用耶穌會神學家德日進神父名言：「我們不是擁有靈性經驗的人類，我們是擁有人性經驗的靈性存在。」她指出貫穿所有研究個案的核心是天主的愛始終不離不棄；人來到世上，是為了學習愛、分享愛、活出愛，並在世間學習寬恕與放下；人生中遇到的困難及痛苦，都是生命成長的機會，要從中找到意義，讓一切經歷成為靈性成長的養分。
講座分享了多個經典個案，其中香港土生土長的印度裔女士艾妮塔（Anita Moorjani）的經歷尤其觸動人心。2006年，罹患淋巴癌四年的她病情危重，陷入昏迷。彌留之際，她的意識離開了身體，感受到一股無比強烈、無條件的愛包圍著她——「不是因為我做得好、做得對，而是因為我就是我。」在這份愛的光照下，她重新回顧自己的一生：看見父親嚴厲的背後，本質原是愛；所有誤會與傷痛，都在愛中漸漸消融。她更領悟到，自己長期討好他人、壓抑自我、害怕令人失望，這些自我否定與恐懼，正是病苦的根源；每個人本來就值得被愛，不需要靠表現去證明自己。甦醒之後，她的病情逐漸好轉，其後更將這段經歷寫成《死過一次才學會愛》一書，提醒世人：恐懼使生命萎縮，愛使生命綻放。
講座最後，鍾女士總結了跨越死亡恐懼與喪親哀傷的四個要點：相信生命是永恆的；與離世的親人建立新的關係；以「天主的視角」看待生命，讓一切經歷成為在愛中成長的道路；並記住「祂不是死人的，而是活人的天主。」（路20:38）正因如此，她指出我們常常執著不肯放手，害怕面對死亡或親人的離去；其實只要願意放手，讓自己進入天主大愛裡，恐懼便會消減，哀傷亦得到撫慰。
兩日講座均設提問環節，多位參加者主動分享自身經驗及提出疑問；講座後問卷亦反應正面，顯示部分參加者對死亡的恐懼有所轉化。有參加者坦言：「參加講座前，對死亡都帶有恐懼，講座後，確信天主的仁慈大於一切……現在我對死亡的恐懼釋放了。」也有參加者分享最深體會是「死亡並不是關係的終止」。講座期間，聖保祿書局於場內設置書攤，提供生死教育、善終服務及哀傷輔導等相關書籍。
澳門教區生命委員會期望日後繼續舉辦相關講座及工作坊，讓大眾以正向、充滿盼望的角度重新認識生命與死亡的意義；正如一位參加者所寫：「舊有的死亡是懼怕、黑暗、冰冷和孤單；現轉變為死亡是永生、永福的開始。」
來源：澳門教區生命委員會